Sí. Mirar el Sol durante las fases parciales de un eclipse puede dañar la retina, la capa sensible a la luz que hay al fondo del ojo. Esa lesión se llama retinopatía solar. No duele, suele aparecer horas después como una mancha borrosa o un punto ciego en el centro de la visión, y no tiene ningún tratamiento probado. La buena noticia, según los casos reales estudiados: la mayoría de la gente recupera buena parte de la vista en unos meses, y evitarlo es fácil con unas gafas certificadas. A continuación te contamos qué dicen de verdad los oftalmólogos y los ministerios de sanidad, qué pasó tras los eclipses de 1999, 2017, 2024 y 2026, y qué creencias populares son mitos.
Última actualización: 4 de noviembre de 2026 (fuentes médicas revisadas el 30 de octubre de 2026). Este artículo es información general, no consejo médico. Si crees que te has dañado los ojos, acude a un oftalmólogo.
¿Qué le pasa exactamente al ojo?
El cristalino concentra la luz del Sol en un punto diminuto de la retina, la mácula, que es la que usas para leer y reconocer caras. Si te quedas mirando el Sol, esa luz provoca una reacción química en las células de la retina. EyeWiki, de la Academia Americana de Oftalmología, la describe sobre todo como una lesión fotoquímica, fruto de la "formación de radicales libres", que "puede verse potenciada por el calor". El Ministerio de Sanidad lo confirma en su evaluación de riesgo del eclipse de 2026: el daño obedece "fundamentalmente" a un mecanismo fototóxico.
Seguro que lo has oído llamar "quemadura", y hasta páginas oficiales usan esa palabra. Pero no es como tocar una sartén caliente. Pasa en silencio y no lo notas.
¿Por qué no duele?
Porque la retina no tiene nervios del dolor. Lo explica el Real Colegio de Oftalmólogos del Reino Unido: "la retina no tiene receptores del dolor, así que la gente no nota el daño mientras se produce". La Sociedad Española de Oftalmología (SEO) avisa de lo mismo ("el daño puede ocurrir sin que la persona sienta dolor"), y también una dirección de salud del Ministerio de Sanidad egipcio en Qalyubia. Justo eso es lo que hace peligroso un eclipse: nada te avisa de que apartes la vista.
Los ojos irritados, rojos o con sensación de arenilla después de un día al sol son otra cosa. El Instituto Nacional del Ojo de EE. UU. (NEI) describe la fotoqueratitis, una lesión por rayos UV en la superficie del ojo, con "dolor, enrojecimiento, lagrimeo y sensación de arena en los ojos". Duele, pero no es lo mismo que un daño en la retina. No esperes al dolor como señal de alarma.
Lo básico de seguridad está en nuestra guía para usar bien las gafas de eclipse, y nuestras preguntas frecuentes sobre gafas de eclipse resuelven las dudas más habituales.
¿Qué síntomas tiene el daño en los ojos por el eclipse?
La Academia Americana de Oftalmología (AAO) enumera estos síntomas, en uno o en los dos ojos:
- visión borrosa
- un punto ciego en el centro de la visión
- visión deformada: las líneas rectas se ven torcidas u onduladas
- cambios en cómo ves los colores (discromatopsia)
- más sensibilidad a la luz
- dolor de cabeza
El Ministerio de Sanidad de Arabia Saudí señala en su página de educación sanitaria las mismas dos señales clave: pérdida de visión central y visión deformada. Si notas alguna de ellas después de un eclipse, sigue los pasos del apartado qué hacer si crees que te has dañado los ojos.
¿Cuándo aparecen los síntomas?
Normalmente en unas horas, a veces al día siguiente. Según la AAO, la mayoría de la gente "notaría síntomas visuales en un plazo de cuatro a seis horas", pero "algunos pueden notarlos pasadas 12 horas". El NEI dice que los síntomas "pueden aparecer poco a poco a lo largo de horas o días", y una presentación sobre seguridad que aloja la Sociedad Astronómica Americana (AAS) habla de un retraso de 12 a 48 horas, con síntomas que a menudo se notan a la mañana siguiente. O sea, que te encuentres bien justo después del eclipse no demuestra que tus ojos estén bien. Los niños puede que no sepan explicar lo que les pasa, otro motivo para que lleven gafas de eclipse bien ajustadas de principio a fin.
¿El daño es permanente?
A veces, pero muchas veces no del todo. La AAO dice: "Mucha gente se recupera al cabo de tres a seis meses", mientras que "algunos sufrirán una pérdida de visión permanente, en forma de un pequeño punto ciego y distorsión". EyeWiki añade que la mayoría de los pacientes acaba con una agudeza visual de 20/20 a 20/40, aunque la distorsión y los puntos ciegos pueden quedarse. El Real Colegio de Oftalmólogos describe el mismo reparto: unos se recuperan en semanas o meses y otros se quedan con una pérdida permanente.
Dicho de otra forma, lo habitual no es quedarse ciego del todo. Es una pequeña mancha gris o borrosa justo donde miras, que puede complicar leer o reconocer caras durante meses, o para siempre. Prevenirlo, en cambio, es sencillo: las gafas que cumplen la ISO 12312-2 reducen la luz a un nivel seguro.
¿Qué encontraron los médicos tras eclipses reales?
Estos son los informes publicados que hemos podido comprobar. Cada país recogió los casos a su manera, así que las cifras no se pueden comparar directamente.
| Eclipse | Dónde | Qué informaron los médicos | Fuente |
|---|---|---|---|
| 11 ago. 1999 (total en Cornualles, parcial en el resto) | Reino Unido | 70 casos notificados de pérdida de visión, edad media 29,5; el 84 % tenía la mácula alterada en la primera exploración; a los 6 meses no se notificó ningún caso de pérdida de visión ni síntomas persistentes | Michaelides et al., Eye 2001 |
| 11 ago. 1999 | Turquía | 188 personas con molestias visuales examinadas; 9 pacientes (11 ojos) tenían retinopatía solar; exposición de 1 a 30 minutos; a los 3 meses seguía habiendo distorsión en 5 ojos | Akyol et al., Turk J Med Sci 2002 |
| 29 mar. 2006 | Kumasi, Ghana | 7 pacientes con molestias, sin daño en la mácula; los autores lo atribuyen a la educación masiva de la población antes del eclipse | Komfo Anokye Teaching Hospital, Afr J Health Sci 2007 |
| 21 ago. 2017 | Nueva York, EE. UU. | Una mujer joven con un punto ciego central duradero tras segundos de exposición, estudiada con imágenes detalladas en Mount Sinai | Wu et al., JAMA Ophthalmology 2017 |
| 8 abr. 2024 | Quebec, Canadá | 46 complicaciones oculares registradas: 11 retinopatías solares y 35 queratitis solares (lesión en la superficie) | Tousignant, comunicación en congreso 2025 |
| 8 abr. 2024 | EE. UU., urgencias | Sin aumento estadísticamente significativo de visitas a urgencias por dolor ocular o fotoqueratitis (853 la semana anterior, 921 la semana del eclipse y la siguiente) | Poremba et al., West J Emerg Med 2026 |
| 12 ago. 2026 (total en el norte de España, parcial en el resto) | España | Más de 1.000 personas atendidas en 48 horas, casi todas por molestias leves; La Rioja informó de 4 personas con lesiones compatibles con la exposición; no hay un recuento nacional de retinopatías confirmadas | Servicios regionales de salud, vía Diario de León |
| 12 ago. 2026 (parcial) | Países Bajos | Al menos 18 personas con daño en la retina (5 niños y 13 adultos), la mayoría con manchas leves | Sociedad Neerlandesa de Oftalmología, vía NL Times |
Las fuentes y los enlaces están al final del artículo. Las cifras de España y Países Bajos son recuentos tempranos publicados en prensa, no estudios clínicos.
Hay dos lecciones claras. La primera: las cifras son pequeñas comparadas con los millones de personas que lo vieron, y los médicos de Ghana relacionaron su bajo número de casos con la educación del público. La segunda: los casos que sí se dan suelen ser de gente joven que miró un buen rato sin protección de verdad, y por eso importa comprobar que las gafas son auténticas. En el caso de Nueva York de 2017 la exposición fue de segundos: la nota de prensa del hospital habla de unos 21 segundos sin gafas protectoras, mientras que en una entrevista de CBS se describe un vistazo rápido y luego 15 a 20 segundos con unas gafas prestadas que probablemente no cumplían la norma. En España, en 2026, una oftalmóloga de un hospital del País Vasco solo vio "patología leve", y el presidente de la Sociedad Canaria de Oftalmología reconoció: «esperábamos mucha patología derivada de la visión del eclipse y no la hemos encontrado».
¿Qué creencias sobre el eclipse son mitos?
"Te quedas ciego al instante"
No como se suele imaginar. El daño es real, pero los síntomas llegan horas después, y lo normal es un punto ciego central o distorsión, no la oscuridad total (AAO, NEI).
"Si no duele, está todo bien"
Falso. La retina no siente dolor (Real Colegio de Oftalmólogos). Que no duela no te dice nada.
"El eclipse emite rayos especiales dañinos"
Falso. La página de la NASA sobre ideas erróneas del eclipse explica que la luz durante un eclipse es la misma luz solar de cualquier otro día. El peligro está en que la gente se queda mirando el Sol porque está pasando algo interesante y "llega a ver de reojo la brillante superficie solar", lo que "puede dañar la retina".
"El eclipse perjudica a las embarazadas, a los bebés o a la comida"
No según la NASA, que califica la luz de la corona de "perfectamente segura" y recuerda que, si la radiación del eclipse fuera dañina, "esas mismas radiaciones dañarían la comida de tu despensa". Quedarse en casa es una decisión personal; el único riesgo real es para los ojos de quien mira el Sol sin protección.
"Solo la totalidad es peligrosa"
Es justo al revés. La fase total, cuando la Luna tapa el Sol por completo, es el único momento en que puedes mirar sin gafas, y solo si estás dentro de la franja de totalidad. La NASA dice que la protección solo puede quitarse "durante el breve y espectacular periodo conocido como totalidad". Antes y después, y en todos los sitios fuera de la franja, hasta un fino creciente brilla demasiado para mirarlo. El 2 de agosto de 2027, por ejemplo, en El Cairo se cubrirá alrededor del 95 % del Sol y en Riad alrededor del 76 %: en los dos casos el eclipse es parcial, así que las gafas se quedan puestas todo el rato. Nuestro mapa de la franja de totalidad muestra dónde será total, y nuestros horarios del eclipse en 125 ciudades te dicen cuándo.
"Bastan unas gafas de sol, un cristal ahumado, una radiografía o un CD"
Falso. La NASA lo deja claro: "las gafas de sol normales, por oscuras que sean, no son seguras para mirar el Sol". El capítulo de la NASA sobre seguridad ocular también descarta el cristal ahumado, los filtros polarizados y la película fotográfica velada, y la guía de la Biblioteca de Alejandría para el eclipse de 2006 en Egipto incluye entre lo que no es seguro las gafas de sol de cualquier tipo, el cristal ahumado, los CD, la película en color sobreexpuesta y las radiografías médicas. El Ministerio de Sanidad saudí dice que las gafas de sol normales "no ofrecen la protección necesaria".
"Por unos segundos no pasa nada"
No te fíes. La NASA señala que casi todo el mundo aparta la vista por instinto antes de que haya un daño grave, pero el caso de Nueva York de 2017 demuestra que unos segundos pueden bastar para dejar una mancha duradera. No hay un número de segundos seguro para quedarse mirando el Sol parcialmente tapado.
¿Qué hago si creo que me he dañado los ojos?
- Ve al oftalmólogo cuanto antes si notas la visión central borrosa, deformada o con huecos después de un eclipse. Es lo que aconsejan la AAO, el NEI y la Sociedad Española de Oftalmología ("acude inmediatamente a un médico oftalmólogo").
- Cuenta que miraste el eclipse y más o menos durante cuánto tiempo. El médico puede escanearte la retina: EyeWiki señala que la tomografía de coherencia óptica (OCT) suele mostrar una pequeña zona alterada justo debajo del centro de la visión.
- No esperes a que duela, y no pruebes colirios ni remedios caseros: la AAO lo dice sin rodeos, "no hay tratamiento para la retinopatía solar". Se han probado corticoides, pero EyeWiki dice que no hay pruebas consistentes de que funcionen.
- Fíjate en los cambios. Los oftalmólogos usan la rejilla de Amsler, un cuadrado de líneas rectas, para detectar distorsiones; la AAO publica una para imprimir. Si al taparte un ojo las líneas se ven torcidas o falta un trozo, coméntalo en la consulta. Sirve para darte cuenta de un problema, no es un diagnóstico.
- La próxima vez, protégete bien los ojos. Nuestras preguntas frecuentes sobre gafas de eclipse responden a las dudas más comunes sobre gafas certificadas.
¿Cómo veo el eclipse de 2027 sin ningún riesgo?
- Usa gafas o visores de mano que cumplan la ISO 12312-2. La NASA dice que los visores "deberían cumplir la norma internacional ISO 12312-2", y el Ministerio de Sanidad pide gafas o visores "que cumplan la norma EN ISO 12312-2 con marca CE". Nuestra explicación de la ISO 12312-2 te enseña a comprobar un certificado, y nuestra guía sobre gafas falsas y no conformes cuenta qué falló en España en 2026.
- Revisa cada par antes. Si un filtro está "roto, rayado o dañado de cualquier otra forma, desecha el dispositivo" (NASA). Nuestra lista de comprobación se hace en un minuto, y si guardaste gafas de 2026, lee si puedes volver a usarlas en 2027.
- Nunca uses prismáticos, cámara ni telescopio por detrás de las gafas de eclipse. La luz concentrada puede perforar el filtro. Los aparatos ópticos necesitan su propio filtro solar colocado delante.
- Aparta la vista antes de quitarte las gafas, como aconseja el Ministerio de Sanidad saudí.
- Vigila a los niños todo el tiempo (NASA: "supervisa siempre a los niños que usen visores solares").
- ¿No tienes gafas? Usa un proyector estenopeico, un colador o los huecos entre las hojas de un árbol para proyectar el creciente en el suelo, de espaldas al Sol (NASA, NEI, UKHSA). El cristal de soldador solo sirve si es del número 14, el tono más oscuro, según la AAO.
- Las nubes no hacen que sea seguro mirar cuando el Sol asoma entre ellas (UKHSA).
Las gafas de eclipse Tember están certificadas según la EN ISO 12312-2:2015 conforme al Reglamento europeo de EPI, y publicamos completos nuestros certificados e informes de ensayo. Hay packs de 4 a 100 pares, para que una familia, un colegio o una oficina entera puedan verlo juntos. Ver las gafas. ¿Prefieres Amazon? El pack de 4 también está en Amazon.es.
Preguntas frecuentes
¿Te puedes quedar ciego por mirar un eclipse solar?
Mirar el Sol parcialmente eclipsado puede dañar la retina (retinopatía solar). Lo habitual es que quede una mancha ciega o borrosa en el centro de la visión, no una ceguera total. Mucha gente mejora en tres a seis meses, pero algunos se quedan con un pequeño punto ciego permanente (Academia Americana de Oftalmología).
¿Cómo sé si el eclipse me ha dañado los ojos?
Fíjate en si tienes visión borrosa, un punto ciego en el centro de la visión, líneas rectas que se ven torcidas, colores cambiados o sensibilidad a la luz. Los síntomas suelen aparecer en 4 a 6 horas, a veces pasadas 12 horas o al día siguiente. Si notas alguno, ve al oftalmólogo cuanto antes.
¿Duele el daño en los ojos por el eclipse?
No. La retina no tiene receptores del dolor, así que no notas el daño mientras se produce (Real Colegio de Oftalmólogos). Si te duelen los ojos o los notas con arenilla, es más probable que sea una lesión en la superficie, como la fotoqueratitis, que es otro problema.
¿Tiene tratamiento la retinopatía solar?
No hay ningún tratamiento probado. La AAO dice que "no hay tratamiento para la retinopatía solar", y los corticoides no han demostrado un beneficio consistente. Un oftalmólogo puede confirmar el daño con un escáner de la retina (OCT) y seguir tu recuperación.
¿Se puede mirar el eclipse total sin gafas?
Solo durante la totalidad, los minutos en que la Luna tapa el Sol por completo, y solo si estás dentro de la franja de totalidad. Antes y después de la totalidad, y en cualquier sitio donde el eclipse sea parcial (por ejemplo El Cairo o Riad el 2 de agosto de 2027), lleva puestas las gafas ISO 12312-2 todo el tiempo.
¿Sirven unas gafas de sol para ver un eclipse?
No. La NASA dice que las gafas de sol normales, por oscuras que sean, no son seguras para mirar el Sol. El cristal ahumado, los CD y las radiografías tampoco lo son. Usa gafas o visores certificados según la ISO 12312-2, o proyecta el Sol a través de un agujerito.
Fuentes
- Academia Americana de Oftalmología: Think you hurt your eyes watching the eclipse?
- EyeWiki (AAO): Solar retinopathy
- AAO: Is a welder's helmet safe for viewing a solar eclipse?
- Instituto Nacional del Ojo de EE. UU. (NEI): How to watch an eclipse safely
- Royal College of Ophthalmologists: consejos para ver el eclipse (10 de agosto de 2026)
- UK Health Security Agency: How to watch the solar eclipse safely (23 de julio de 2026)
- Ministerio de Sanidad: Evaluación rápida de riesgo, eclipse 2026 (PDF)
- Sociedad Española de Oftalmología: recomendaciones eclipse de sol (PDF)
- Ministerio de Sanidad de Arabia Saudí: eclipse solar y seguridad ocular (en árabe)
- Okaz: aviso del Ministerio de Sanidad saudí para el eclipse del 2 de agosto de 2027 (en árabe)
- Youm7: aviso de la Dirección de Salud de Qalyubia (Egipto) sobre los ojos y el eclipse, 2022 (en árabe)
- NASA: Eclipse safety
- NASA: Eclipse misconceptions
- NASA RP 1383: Eye safety during solar eclipses
- Sociedad Astronómica Americana: Solar eclipse safety introduction, B. R. Chou (PDF)
- Biblioteca de Alejandría: Eclipse 2006, safe viewing with filters
- Michaelides M et al. Eclipse retinopathy. Eye 2001;15:148-151
- Akyol N et al. Solar retinopathy after the 1999 eclipse. Turk J Med Sci 2002;32(5):397-401
- Komfo Anokye Teaching Hospital: molestias oculares tras el eclipse de 2006, Afr J Health Sci 2007
- Mount Sinai vía ScienceDaily: retinopatía solar tras el eclipse de 2017 (Wu et al., JAMA Ophthalmology)
- CBS: entrevista a una paciente, daño ocular por el eclipse de 2017
- Tousignant B: complicaciones oculares del eclipse del 8 de abril de 2024 en Quebec (Université de Montréal)
- Poremba M et al. Visitas a urgencias por problemas oculares tras el eclipse de 2024. West J Emerg Med 2026
- Diario de León: más de 1.000 personas atendidas en las primeras 48 horas tras el eclipse en España (14 de agosto de 2026)
- RTVC: oftalmólogos canarios sobre los problemas de visión tras el eclipse (19 de agosto de 2026)
- NL Times: al menos 18 personas en Países Bajos sufrieron daño en la retina (20 de agosto de 2026)
- Cobertura en El Cairo y Riad el 2 de agosto de 2027: cálculo propio de Tember (skyfield, JPL DE421), consulta nuestro artículo sobre la franja de totalidad.