The Sun partly covered by the Moon during the partial solar eclipse of 10 June 2021, seen from Arlington, Virginia (Image: NASA/Bill Ingalls)

Может ли солнечное затмение повредить глаза? Что знают врачи, что миф и что делать

4 ноябрь 2026 г.

Да. Если смотреть на Солнце во время частных фаз затмения, можно повредить сетчатку, светочувствительный слой в глубине глаза. Такое повреждение называется солнечной ретинопатией. Оно не болит, обычно проявляется через несколько часов размытым или «слепым» пятном в центре зрения, и доказанного лечения от него нет. Есть и хорошая новость из реальных клинических наблюдений: большинство людей за несколько месяцев заметно восстанавливают зрение, а уберечься от травмы легко, если надеть сертифицированные очки. Ниже рассказываем, что на самом деле говорят офтальмологи и министерства здравоохранения, что было после затмений 1999, 2017, 2024 и 2026 годов и какие популярные представления оказались мифами.

Последнее обновление: 4 ноября 2026 года (медицинские источники проверены 30 октября 2026 года). Статья носит общий информационный характер и не заменяет консультацию врача. Если вам кажется, что вы повредили глаза, обратитесь к офтальмологу.

Что именно происходит с глазом?

Хрусталик собирает солнечный свет в крошечную точку на сетчатке, в макуле. Именно этой зоной мы читаем и узнаём лица. Если смотреть на яркое Солнце, свет запускает в клетках сетчатки химическую реакцию. В EyeWiki Американской академии офтальмологии это описано как в основном фотохимическое повреждение, результат «образования свободных радикалов», которое «может усиливаться нагревом». То же самое пишет Министерство здравоохранения Испании в оценке рисков к затмению 2026 года: вред «в основном» связан с фототоксическим механизмом.

Часто это называют «ожогом», и это слово встречается даже на официальных сайтах. Но это совсем не похоже на то, как если бы вы дотронулись до горячей сковородки. Всё происходит тихо, и вы ничего не чувствуете.

Почему это не больно?

Потому что в сетчатке нет болевых нервов. Как объясняют в Королевском колледже офтальмологов Великобритании, «в сетчатке нет болевых рецепторов, поэтому люди не чувствуют повреждения в тот момент, когда оно происходит». О том же предупреждают Испанское общество офтальмологии (SEO) и управление Министерства здравоохранения Египта в провинции Кальюбия. В этом и опасность затмения: ничто не подсказывает, что пора отвести взгляд.

Если после дня на солнце глаза болят, краснеют или в них будто насыпали песок, это другая история. Национальный институт глаза США (NEI) описывает фотокератит, ультрафиолетовое повреждение поверхности глаза, с «болью, покраснением, слезотечением и ощущением песка в глазах». Он болезненный, но это не повреждение сетчатки. Так что ждать боли как сигнала тревоги бессмысленно.

Основы безопасности собраны в нашем руководстве по безопасному использованию очков для затмения, а на самые частые вопросы отвечают наши ответы на вопросы об очках для затмения.

Какие симптомы бывают при повреждении глаз от затмения?

Американская академия офтальмологии (AAO) перечисляет такие симптомы, в одном или в обоих глазах:

размытое зрение
слепое пятно в центре поля зрения
искажённое изображение: прямые линии кажутся изогнутыми или волнистыми
изменение восприятия цветов (дисхроматопсия)
повышенная чувствительность к свету
головная боль

Министерство здравоохранения Саудовской Аравии на своей просветительской странице называет те же два главных признака: потерю центрального зрения и искажённое зрение. Если после затмения вы заметили что-то из этого списка, действуйте по шагам из раздела что делать, если вы подозреваете повреждение глаз.

Через сколько появляются симптомы?

Обычно через несколько часов, иногда на следующий день. По словам AAO, большинство людей «замечают нарушения зрения в течение четырёх-шести часов», но «у некоторых симптомы появляются через 12 часов». NEI пишет, что симптомы «могут развиваться постепенно, в течение часов или дней», а в презентации по безопасности на сайте Американского астрономического общества (AAS) говорится о задержке от 12 до 48 часов: часто на проблему жалуются на следующее утро. Поэтому если сразу после затмения вы чувствуете себя нормально, это ещё не доказывает, что с глазами всё в порядке. Дети не всегда могут внятно объяснить, что не так, и это ещё одна причина, чтобы они от начала до конца смотрели в хорошо сидящих очках для затмения.

Очки для солнечного затмения Tember Galaxy, сертифицированные по EN ISO 12312-2 (Фото: Tember) — Очки по стандарту ISO 12312-2: самый простой способ всего этого избежать (Фото: Tember)

Это навсегда?

Иногда да, но чаще не полностью. AAO пишет: «Многие восстанавливаются через три-шесть месяцев», при этом «у некоторых остаётся стойкая потеря зрения в виде небольшого слепого пятна и искажений». В EyeWiki добавляют, что у большинства пациентов острота зрения в итоге составляет от 20/20 до 20/40, но искажения и слепые пятна могут остаться. Королевский колледж офтальмологов описывает ту же картину: одни восстанавливаются за недели или месяцы, у других потеря зрения остаётся навсегда.

Проще говоря, обычно речь идёт не о полной слепоте. Это небольшое серое или размытое пятно ровно там, куда вы смотрите, и из-за него месяцами, а то и навсегда, труднее читать и узнавать лица. На этом фоне защититься очень просто: очки, соответствующие ISO 12312-2, ослабляют свет до безопасного уровня.

Что врачи увидели после реальных затмений?

Ниже опубликованные данные, которые нам удалось проверить. Каждая страна собирала случаи по-своему, поэтому сравнивать цифры напрямую нельзя.

Затмение	Где	Что сообщили врачи	Источник
11 авг. 1999 (полное в Корнуолле, частное в других местах)	Великобритания	70 зарегистрированных случаев потери зрения, средний возраст 29,5 года; у 84% при первом осмотре макула выглядела аномально; через 6 месяцев сообщений о сохраняющейся потере зрения или симптомах не было	Michaelides и соавт., Eye 2001
11 авг. 1999	Турция	Обследованы 188 человек с жалобами на зрение; у 9 пациентов (11 глаз) выявлена солнечная ретинопатия; время воздействия от 1 до 30 минут; через 3 месяца искажения сохранялись в 5 глазах	Akyol и соавт., Turk J Med Sci 2002
29 марта 2006	Кумаси, Гана	7 пациентов с жалобами, повреждений макулы не нашли; авторы объясняют это массовым просвещением населения перед затмением	Учебная больница Комфо Анокье, Afr J Health Sci 2007
21 авг. 2017	Нью-Йорк, США	Молодая женщина со стойким слепым пятном в центре зрения после нескольких секунд воздействия, подробно обследованная в Mount Sinai	Wu и соавт., JAMA Ophthalmology 2017
8 апр. 2024	Квебек, Канада	Зарегистрировано 46 глазных осложнений: 11 случаев солнечной ретинопатии, 35 случаев солнечного кератита (повреждение поверхности глаза)	Tousignant, доклад на конференции, 2025
8 апр. 2024	США, отделения неотложной помощи	Статистически значимого роста обращений с болью в глазах или фотокератитом нет (853 за неделю до затмения, 921 за неделю затмения и следующую)	Poremba и соавт., West J Emerg Med 2026
12 авг. 2026 (полное на севере Испании, частное в других местах)	Испания	Более 1 000 обращений за 48 часов, в основном с лёгкими жалобами; в Ла-Риохе у 4 человек нашли повреждения, характерные для такого воздействия; общенационального подсчёта подтверждённых ретинопатий нет	Региональные службы здравоохранения, по данным Diario de León
12 авг. 2026 (частное)	Нидерланды	Не менее 18 человек с повреждением сетчатки (5 детей, 13 взрослых), у большинства небольшие пятна	Нидерландское офтальмологическое общество, по данным NL Times

Источники и ссылки приведены в конце статьи. Цифры по Испании и Нидерландам взяты из новостей: это первые подсчёты, а не клинические исследования.

Отсюда два главных вывода. Во-первых, случаев немного по сравнению с миллионами людей, которые смотрели затмение, а врачи в Гане связали низкие цифры с просвещением населения. Во-вторых, пострадавшие часто молодые люди, которые довольно долго смотрели на Солнце без настоящей защиты. Поэтому так важно убедиться, что очки не поддельные. В нью-йоркском случае 2017 года счёт шёл на секунды: в пресс-релизе больницы говорится примерно о 21 секунде без защитных очков, а в интервью CBS описан короткий взгляд без защиты и затем 15-20 секунд через чужие очки, которые, скорее всего, не соответствовали стандарту. В Испании в 2026 году офтальмолог одной из больниц Страны Басков сообщила только о лёгких случаях, а президент Канарского общества офтальмологии признался, что ждали гораздо больше пострадавших, чем в итоге оказалось.

Какие представления о затмении оказались мифами?

«От затмения слепнут мгновенно»

Не так, как это обычно себе представляют. Повреждение вполне реальное, но симптомы появляются через несколько часов, и обычно это слепое пятно в центре или искажения, а не полная темнота (AAO, NEI).

«Раз не болит, значит, всё в порядке»

Неправда. Сетчатка не чувствует боли (Королевский колледж офтальмологов). Отсутствие боли ни о чём не говорит.

«Затмение испускает особые вредные лучи»

Неправда. На странице NASA о заблуждениях, связанных с затмениями, объясняется, что во время затмения светит тот же солнечный свет, что и в любой другой день. Опасность в том, что люди засматриваются на Солнце, потому что происходит что-то интересное, и «мельком видят ослепительную поверхность Солнца», а это «может повредить сетчатку».

«Затмение вредит беременным, младенцам или еде»

NASA с этим не согласно. Там называют свет солнечной короны «совершенно безопасным» и замечают, что если бы излучение затмения было вредным, то «то же самое излучение вредило бы и продуктам у вас в кладовке». Оставаться ли дома, каждый решает сам; реальный риск есть только для глаз того, кто смотрит на Солнце без защиты.

«Опасна только полная фаза»

Всё ровно наоборот. Полная фаза, когда Луна целиком закрывает Солнце, это единственный момент, когда можно смотреть без очков, и то только если вы находитесь в полосе полного затмения. По словам NASA, защиту можно снять лишь «на короткий и впечатляющий период, который называют полной фазой». До и после неё, а также везде за пределами полосы даже тонкий серп слишком яркий, чтобы на него смотреть. Например, 2 августа 2027 года в Каире Солнце закроется примерно на 95%, а в Эр-Рияде примерно на 76%: в обоих городах затмение будет частным, поэтому очки снимать нельзя всё время. Где будет полная фаза, показывает наша карта полосы полного затмения, а когда, подскажет наша таблица время затмения в 125 городах.

«Хватит солнечных очков, закопчённого стекла, рентгеновского снимка или компакт-диска»

Неправда. NASA: «обычные солнцезащитные очки, какими бы тёмными они ни были, не подходят для наблюдения за Солнцем». В главе NASA о безопасности глаз также исключены закопчённое стекло, поляризационные фильтры и засвеченная плёнка, а в руководстве Александрийской библиотеки к затмению 2006 года в Египте небезопасными названы солнцезащитные очки любого типа, закопчённое стекло, компакт-диски, засвеченная цветная плёнка и медицинские рентгеновские снимки. Министерство здравоохранения Саудовской Аравии отмечает, что обычные солнцезащитные очки «не обеспечивают необходимой защиты».

«Пара секунд ничего не изменит»

Лучше на это не рассчитывать. NASA отмечает, что большинство людей инстинктивно отводят взгляд раньше, чем успевает возникнуть серьёзное повреждение, но нью-йоркский случай 2017 года показывает, что нескольких секунд может хватить для стойкого пятна. Безопасного числа секунд, в течение которых можно смотреть на частично закрытое Солнце, не существует.

Что делать, если вы подозреваете, что повредили глаза?

Не откладывая, обратитесь к офтальмологу, если после затмения центральное зрение стало размытым, искажённым или с «пятнами». Так советуют AAO, NEI и Испанское общество офтальмологии («немедленно обратитесь к врачу-офтальмологу»).
Скажите врачу, что смотрели на затмение, и примерно как долго. Врач может сделать снимок сетчатки: в EyeWiki указано, что оптическая когерентная томография (ОКТ) обычно показывает небольшой участок нарушения под центром зрения.
Не ждите боли и не пробуйте капли или домашние средства: AAO прямо пишет, что «лечения солнечной ретинопатии не существует». Стероиды пробовали, но, по данным EyeWiki, убедительных доказательств их пользы нет.
Следите за изменениями. Офтальмологи используют сетку Амслера, квадрат из прямых линий, чтобы выявлять искажения; у AAO есть версия для печати. Если, закрыв один глаз, вы видите, что линии изогнуты или часть сетки пропадает, скажите об этом врачу. Это способ заметить проблему, а не поставить диагноз.
В следующий раз защитите глаза как следует. На самые частые вопросы о сертифицированных очках отвечают наши ответы на вопросы об очках для затмения.

Как посмотреть затмение 2027 года без всякого риска?

Пользуйтесь очками или ручными фильтрами, которые соответствуют ISO 12312-2. NASA пишет, что такие средства «должны соответствовать международному стандарту ISO 12312-2», а Министерство здравоохранения Испании требует EN ISO 12312-2 и маркировку CE. В нашем разборе стандарта ISO 12312-2 показано, как проверить сертификат, а в статье о поддельных и несоответствующих очках рассказано, что пошло не так в Испании в 2026 году.
Проверяйте каждую пару заранее. Если фильтр «порван, поцарапан или повреждён как-то иначе, выбросьте его» (NASA). Наш чек-лист проверки займёт минуту, а если у вас остались очки с 2026 года, прочитайте, можно ли снова использовать их в 2027 году.
Никогда не смотрите в бинокль, фотоаппарат или телескоп поверх очков для затмения. Собранный оптикой свет может прожечь фильтр. Оптике нужен собственный солнечный фильтр, закреплённый спереди.
Сначала отведите взгляд от Солнца, потом снимайте очки, как советует Министерство здравоохранения Саудовской Аравии.
Присматривайте за детьми всё время (NASA: «Всегда присматривайте за детьми, когда они пользуются солнечными фильтрами»).
Нет очков? Спроецируйте серп на землю через маленькое отверстие в картоне, дуршлаг или просветы между листьями деревьев, встав спиной к Солнцу (NASA, NEI, UKHSA). Сварочное стекло, по данным AAO, подходит только с затемнением 14, самым тёмным.
Облака не делают безопасным разглядывание Солнца, когда оно проглядывает сквозь них (UKHSA).

Очки для затмения Tember сертифицированы по EN ISO 12312-2:2015 в соответствии с Регламентом ЕС о средствах индивидуальной защиты, а наши сертификаты и протоколы испытаний опубликованы полностью. В наборах от 4 до 100 пар, так что смотреть вместе может вся семья, школа или целый офис. Посмотреть очки.

Частые вопросы

Можно ли ослепнуть, если смотреть на солнечное затмение?

Если смотреть на частично закрытое Солнце, можно повредить сетчатку (солнечная ретинопатия). Обычно дело заканчивается не полной слепотой, а слепым или размытым пятном в центре зрения. Многим становится лучше за три-шесть месяцев, но у некоторых остаётся небольшое стойкое слепое пятно (Американская академия офтальмологии).

Как понять, что затмение повредило глаза?

Обратите внимание на размытое зрение, слепое пятно в центре, изогнутые прямые линии, изменение цветов или чувствительность к свету. Обычно симптомы появляются через 4-6 часов, иногда через 12 часов или на следующий день. Если вы заметили что-то из этого, не откладывая обратитесь к офтальмологу.

Больно ли, когда затмение повреждает глаза?

Нет. В сетчатке нет болевых рецепторов, поэтому в момент повреждения вы ничего не чувствуете (Королевский колледж офтальмологов). Если глаза болят и в них будто песок, скорее всего, это повреждение поверхности глаза, например фотокератит, а это другая проблема.

Лечится ли солнечная ретинопатия?

Доказанного лечения нет. AAO пишет, что «лечения солнечной ретинопатии не существует», а стероиды стабильной пользы не показали. Офтальмолог может подтвердить повреждение снимком сетчатки (ОКТ) и наблюдать за восстановлением.

Можно ли смотреть на полное затмение без очков?

Только во время полной фазы, тех нескольких минут, когда Луна целиком закрывает Солнце, и только если вы находитесь в полосе полного затмения. До и после полной фазы, а также везде, где затмение частное (например, в Каире или Эр-Рияде 2 августа 2027 года), не снимайте очки ISO 12312-2 всё время.

Подойдут ли солнцезащитные очки, чтобы смотреть затмение?

Нет. NASA предупреждает, что обычные солнцезащитные очки, какими бы тёмными они ни были, не подходят для наблюдения за Солнцем. Закопчённое стекло, компакт-диски и рентгеновские снимки тоже небезопасны. Пользуйтесь очками или фильтрами, сертифицированными по ISO 12312-2, или проецируйте Солнце через маленькое отверстие.

Источники

Вернуться к блогу

Товар добавлен в корзину.